📖 Et si la lecture était un super outil pour votre bien-être ?

Lire, ce n’est pas seulement s’instruire, c’est aussi réduire le stress, favoriser un sommeil réparateur, et stimuler le cerveau comme une vraie séance de sport mental ! Chaque page tournée, c’est un pas de plus vers de nouvelles connaissances qui s’accumulent et façonnent un meilleur équilibre au quotidien. Que ce soit pour comprendre votre santé, mieux gérer votre énergie, vous cultiver, trouver des idées ou simplement vous évader, la lecture peut être un allié puissant… alors, pourquoi ne pas en profiter ? 😊📚

👉 Découvrez une partie de ma bibliothèque personnelle ci-dessous !

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Vous n'y trouverez pas seulement des livres sur la santé ou l'ostéopathie, mais aussi sur d'autres sujets qui me passionnent et qui pourraient également vous intéresser.

Et si vous avez des idées de lectures, n'hésitez pas à me les partager également.

Dernière mise à jour le 23 mars 2025

Le Mal de Dos est dans l'Assiette (Jean Pierre Marguaritte)

L'ouvrage de mon ami et professeur en TVO.

L'ostéopathe Jean Pierre Marguaritte explore les liens entre notre alimentation et nos douleurs. Accessible à tous.

Du bon sens dans notre assiette – Anthony Berthou

Un guide clair et accessible pour retrouver une alimentation alignée avec nos besoins physiologiques. Sans dogmes ni modes, Anthony Berthou nous aide à faire des choix éclairés pour notre santé, notre énergie et notre bien-être.

Factfulness (Hans Rosling)

Aide à voir la santé et le monde avec des données objectives et à éviter les biais alarmistes. Il faut s'en tenir aux faits avérés.

🏥 Santé, alimentation et bien-être

L'intestin notre deuxième cerveau: Comprendre son rôle clé et préserver sa santé (Pr Francisca Joly Gomez)

Ce livre présente le rôle du système digestif et la relation qui existe entre l’intestin, le cerveau et les autres organes. Il propose également des solutions simples pour changer son alimentation, choisir les cuissons adéquates, privilégier les aliments soigneurs, utiliser des micronutriments. Autant de principes de base pour prendre soin de son organisme en général.

Major Mouvement, 10 clés pour un corps en bonne santé

Retrouvez l'énergie et la vitalité avec les 10 clés de Major Mouvement ! Ce guide pratique et accessible vous propose des exercices simples et ludiques pour prendre soin de votre corps au quotidien. Un programme complet pour une santé optimale et un bien-être durable.

Major Mouvement, Le Grand Guide pour Soigner vos Douleurs

Dites adieu aux douleurs chroniques avec ce guide pratique et illustré ! Major Mouvement vous propose des solutions simples et efficaces pour soulager vos maux du quotidien. Un outil indispensable pour retrouver mobilité et bien-être.

Mon Grand Guide du Nerf Vague (J-M Defossez)

Découvrez le pouvoir insoupçonné du nerf vague ! Ce guide complet et accessible vous révèle les secrets de ce nerf essentiel pour améliorer votre santé physique et mentale. Apprenez à l'activer grâce à des exercices simples et retrouvez un équilibre durable. Un indispensable pour votre bien-être !

Sapiens (Yuval Noah Harari)

Un Best-Seller pour comprendre l’évolution de l’humanité et notre mode de vie actuel. C'est notre Histoire. J'adore.

Homo Deus (Yuval Noah Harari)

La suite de Sapiens ou comment l’humanité, après avoir maîtrisé la famine, les épidémies et la guerre, cherche désormais à dépasser ses propres limites en visant l’immortalité, le bonheur absolu et une intelligence augmentée.

21 Leçons pour le XXIe siècle (Yuval Noah Harari)

Analyse des grands défis contemporains – intelligence artificielle, fake news, politique, écologie – pour aider à mieux comprendre le présent et s’y adapter intelligemment.

Nexus (Yuval Noah Harari)

Dans "Nexus", Yuval Noah Harari explore comment les réseaux d'information, de l'âge de pierre à l'IA, ont façonné l'humanité, et analyse les défis cruciaux auxquels nous sommes confrontés à l'ère de l'intelligence artificielle.

Léonard de Vinci – Walter Isaacson

Une plongée fascinante dans l’esprit du plus grand génie de la Renaissance. À travers cette biographie captivante, Walter Isaacson dévoile comment la curiosité insatiable et l’approche multidisciplinaire de Léonard peuvent encore aujourd’hui nous inspirer à apprendre, créer et innover.

🔬 Culture générale et compréhension du monde

Elon Musk, Biographie – Walter Isaacson

Une immersion au cœur de la vie intense et tourmentée d’Elon Musk, entre génie visionnaire et personnalité controversée, révélant les défis, les sacrifices et l’ambition démesurée qui ont façonné Tesla, SpaceX et bien d’autres révolutions technologiques.

De l'origine des espèces (Charles Darwin)

Plongez dans le livre qui a révolutionné notre vision du vivant ! Darwin dévoile le mystère de l'évolution, où la sélection naturelle façonne la diversité des espèces. Un voyage fascinant au cœur de la nature, qui éclaire notre propre origine.

Une belle histoire du temps (Stephen Hawking)

Explorez les mystères de l'univers avec Stephen Hawking ! Ce livre captivant vous emmène dans un voyage à travers le temps et l'espace, dévoilant les secrets des trous noirs, du Big Bang et des lois fondamentales qui régissent notre réalité. Une aventure scientifique accessible et fascinante.

Le Miracle Spinoza (Frederic Lenoir)

Redécouvrez Spinoza, un philosophe visionnaire dont la pensée éclaire notre époque. Frédéric Lenoir révèle comment ses idées révolutionnaires sur la liberté, la joie et la nature peuvent transformer nos vies. Un livre inspirant pour trouver un sens profond à notre existence.

Le Voyage de l'Humanité (Oded Galor)

Remontez aux origines de notre monde avec Oded Galor. Ce livre fascinant explore les forces qui ont façonné l'évolution de l'humanité, de nos ancêtres chasseurs-cueilleurs à la société mondialisée d'aujourd'hui. Une lecture captivante pour comprendre notre passé et envisager notre avenir.

Devenir Humains (Yves Coppens)

Plongez au cœur de l'évolution humaine avec Yves Coppens, le découvreur de Lucy. Ce livre captivant retrace notre incroyable voyage, des premiers hominidés à l'Homo sapiens, et explore les défis de notre avenir. Une lecture essentielle pour comprendre qui nous sommes et où nous allons.

Fous d'équations (Dana Mackenzie)

Découvrez la beauté cachée des équations avec Dana Mackenzie. Ce livre captivant révèle les histoires fascinantes derrière les 24 équations les plus importantes de l'univers, de Pythagore à Einstein. Une lecture passionnante pour tous ceux qui veulent comprendre le langage secret de la nature.

Feynman (Ottaviani et Myrick) BD

Plongez dans la vie excentrique et géniale de Richard Feynman, prix Nobel de physique. Ce roman graphique captivant retrace son parcours, de ses découvertes révolutionnaires à son humour légendaire. Une lecture fascinante pour découvrir un esprit brillant et hors du commun.

Un Rien Peut Tout Changer (Atomic Habits, James Clear)

Parfait pour comprendre comment de petits changements peuvent avoir un impact énorme sur la santé et la vie quotidienne.

The One Thing (Gary Keller)

Idéal pour apprendre à se concentrer sur l’essentiel et éviter la dispersion.

L’Effet Cumulé – Darren Hardy

De petits choix quotidiens peuvent mener à des résultats extraordinaires. L’Effet Cumulé explique comment l’accumulation d’actions positives, même minimes, forge le succès à long terme, que ce soit en santé, en finances ou en développement personnel.

📚 Développement personnel et efficacité

Forcez votre Destin (Anthony Bourbon)

Découvrez les clés du succès avec Anthony Bourbon ! Ce livre inspirant vous livre les secrets de la résilience, de l'ambition et de la passion pour prendre votre vie en main. Un guide pratique et motivant pour dépasser vos limites et atteindre vos objectifs.

Plus Riche plus Sage plus Heureux (William Green)

Découvrez les secrets de l'investissement à long terme avec William Green. Apprenez des plus grands investisseurs mondiaux et forgez votre propre chemin vers la richesse, la sagesse et le bonheur. Un guide inspirant pour une vie épanouie.

💲Bourse et Finance🤑

Les Secrets d'un Esprit Millionaire (T. Harv Eker)

Découvrez les clés de la richesse et de l'abondance avec ce guide pratique et inspirant. Apprenez à changer votre façon de penser et à adopter les habitudes des millionnaires pour atteindre vos objectifs financiers. Un livre essentiel pour transformer votre vie et réaliser vos rêves.

L’homme le plus riche de Babylone

Découvrez les secrets de la richesse et de la prospérité dans ce classique intemporel. À travers des paraboles captivantes de l'ancienne Babylone, apprenez les principes fondamentaux de la gestion financière et construisez votre propre fortune. Un livre inspirant et pratique pour atteindre vos objectifs financiers.

Première séance pour moi et je suis vraiment ravie, je remercie de tout cœur monsieur Mellet qui a été très professionnel et très doux dans ses gestes. J'ai ressenti un bien fou en sortant de cette séance. Merci beaucoup.

Olivia

Très bon praticien. À l écoute, explique bien. Merci Monsieur Mellet.

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Frédéric